Сьомга със зеленцичи на пара в Tupperware Микрогурме

4 22 0 0
Продукти
  1. 450 гр. сьомга (филе)
  2. 2 бр. моркови
  3. 4 бр. картофи
  4. 300 гр. броколи
  5. 3 скилидки чесън
  6. 1 бр. лимон
  7. 200 мл. бяло вино
  8. 1 ч.л. сушени зеленчуци (или 1/2 кубче бульон)
  9. 0.5 к.л. сол
  10. 1 с.л. зехтин
  11. 1 с.л. копър (нарязан)
  12. 200 мл. вода
Приготвяне
  1. Почистваме зеленчуците и ги нарязваме в долния контейнер на микрогурмето.
  2. Рибата нарязваме на парчета. Слагаме е в горния контейнер.
  3. Счукваме чесъна и го слагаме върху рибата.
  4. В основата наливаме виното, стритото кубче бульон и доливаме вода до 400 мл.
  5. Слагаме гурмето в микровълновата печка на максимална мощност за 12 минути.
  6. При сервирането заливаме с лимонов сок, сол, копър и зехтин.
Реклама